그룹인지행동치료란?
왜곡된 생각과 판단을 합리적인 사고로 바꿔나가고, 현실 감각과 사회기능을 회복할 수 있도록 돕는 조기정신증 특화 프로그램입니다.
매주 참여자들과 생각을 나눠보세요!
- 총 15회기로 구성되어 있으며 1시간 정도 소요됩니다.
- 재미있으면서도 매우 효과적인 프로그램입니다.
- 순천마인드링크 교육실에서 진행됩니다.
(일정은 센터로 문의해주세요.)
청춘, 내보다 사업
- 상담전화 061-811-0130
- 팩스 061-811-0136
- 운영시간 09:00 ~ 18:00 점심시간 (12:00 ~13:00)
그룹인지 행동치료 &
후속프로그램
청년 그룹인지 행동치료
광주마인드링크에서 개발한 그룹인지행동치료프로그램을 제공합니다.
주요서비스
그룹인지행동치료 프로그램
| 분류 | 회기 | 내용 |
|---|---|---|
| 시작 | 1 | 자기 및 프로그램 소개, 사전 검사 |
| 인지 훈련 (관계사고 및 정신증상 감소) |
2 | 원인 찾기(Attribution Style) |
| 3 | 성급한 결론 내리기(Jumping to conclusion) 1 | |
| 4 | 성급한 결론 내리기(Jumping to conclusion) 2 | |
| 5 | 마음 추론(Theory of mind) | |
| 6 | 기억 착오(Memory) | |
| 인지왜곡 교정 | 7 | 자동사고(감정 생각과 모니터링) |
| 8 | 곰곰이 생각하기(인지왜곡) | |
| 9 | 합리적으로 생각하기(생각 기록지 실습) | |
| 10 | 목소리를 이해하고 극복하기 | |
| 자존감 및 일상생활 개선 프로그램 |
11 | 자존감 높이기 |
| 12 | 스트레스 이해하기 | |
| 13 | 스트레스 관리하기 | |
| 14 | 생활계획 세우기 | |
| 마무리 | 15 | 미래를 향하여 |
그룹인지행동치료 후속프로그램(4회기)
그룹인지행동치료를 수료한 회원들을 대상으로 진행되는 프로그램입니다. 스트레스와 자존감 2가지를 주제로 구성됩니다.
스트레스와 낮은 자존감으로 힘들어하는 회원들이 원활하게 사회활동을 할 수 있도록 돕고, 증상호전과 재발방지에 도움을 드립니다.
후속프로그램
| 분류 | 회기 | 내용 |
|---|---|---|
| 스트레스 | 1 | How are you? |
| 2 | Goodbye 디스트레스 | |
| 자존감 | 3 | 나를 이해하는 시간 |
| 4 | 나를 사랑하는 시간 |
출처 : 광주마인드링크